d bol

Cześć. Napisze po któtce moją historie. Ok 4 miesięcy temu ułamał mi sie kawełek szkliwa w PIĄTCE U GÓRZE PO PRAWEJ STRONIE. Po pewnym czasie ząb zaczął boleć więc postanowiłem zawitać do detysty. Lekarz dał znieczulenie powiercił i załatał potem jeszcze siwteliek pojezdzil. Niestety coś mi jeszcze bolało więc powiedziłęm to dla dentysty. [...]

[...] 4x12 -Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 4x12 Sobota, niedziela wolna. Zapomnialem dodac, ze jeszcze robie ABS- poziom 1, poniewaz, nie mam dostepu do drazka, a przez bol z prawej strony brzucha, przerwalem 7WEIDERA po 10 dniach. Przepraszam, jesli juz jest taki temat, a nie dopatrzylem. Dzieki z gory za sugestie i przeczytanie tematu.

1. Płeć: Mężczyzna 2. Wiek: 30 3. Waga: 77 4. Wzrost: 168 5. Cel treningowy: Redukcja tkanki tłuszczowej 6. Staż treningowy na siłowni: Wcześniej ćwiczyłem na siłowni 5-6 lat, ale bez diety, więc efekty były jakie były, potem miałem 2-3 lata przerwy, przez rok trenowałem crossfit i od kwietnia tego roku wróciłem na siłownię. Czyli nieprzerwalnie [...]

Cały dzień na słońcu bez nakrycia głowy plus zasniecie na sloncu,... Wieczorem zaczyna bolec głowa i gorączka 38... mysle ze przejdzie, ale nie, za dwa dni do lekarza. Pani Dr. powiedziala ze najpewniej dostalem porazenia sloneczenego. Zaleciła lezec na płasko i pic duzo wody, na slonce nie wychodzic oczywiscie przez kilka dni... To juz 7 dzien a [...]

Ostatnio doznałem chyba jakiejś kontuzji, bo prawy bark, gdy go puszczę luźno - wisi 1-2 cm niżej niż lewy, jest delikatne uczucie ciągnięcia - ręka swobodniej lata w stawie, trochę za swobodnie - nie odczuwam bólu i mogę dalej wykonywać ćwiczenia, które mogły to spowodować (ohp, dipsy, static holds z dużym ciężarem) Takie drobne urazy zwykle [...]

[...] na AZSie. Trenowalem jeszcze boks ze cztery miesiace. Prosba jest taka: co zrobic zeby goscia pojechac? Nie bylo by problemu gdyby koles nie speedowal i to jest ten bol a wlasciwie jego brak :/ Ja mam taki plan: 1 Low Kick 2 Lewy prosy z krokiem w tyl 3 W nogi (Najlepiej Bajana nieiwm czy tak sie pisze, ale najlepiej byc w boku od razu [...]

[...] ale mi się nie podoba że koledzy się ze mnie śmieją a ja się wstydzę chodzić z nimi na basen czy na siłownie. Pod sutkami jest coś twardego i dosyć dużego. Kiedys mnie to bolało podczas dotyku ale teraz ból przeszedł lecz zostały mi te sutki. Przeszkadzają mi bardzo. Gdy jest mi ziomno lub je dotykam stają sie mniejsze. (takie jak przynajmniej [...]

Cześć jestem tu nowy , ćwiczę od 3 miesięcy i proszę was o opinie mojego treningu. TRENING FBW A: PLECY: MARTWY CIĄG SZTANGA 3 SERIE 10x NOGI: MASZYNA 3 SERIE 12x KLATA: ROZPIĘTKI 3 SERIE 12x BARKI: WZNOSY 3 SERIE 12x TRICEPS: WYCISKANIE HANTLI ZA GŁOWĄ 3 SERIE 12x BICEPS: UGINANIE PRZEDRAMION SZTANGĄ 3 SERIE 12x PRZEDRAMIE: UGINANIE NADGARSTKÓW [...]

Dobry dzień. To łudzące uczucie, czuję że po dłuższym dystansie łydki zaczynają boleć, ból zmęczenia.Biegam sobie okazyjnie z dnia na dzień, chciałbym że tak powiem bez problemowo przebiec moim tempem cały kilometr-na dzisiejszy dzień robię maks 450m, potem muszę zwolnić. Dwa razy w miesiącu ćwiczyłem siłowo-w miejscu z ciężarem. prędkość jaką [...]

[...] mam problem z kolanami bo zrobilem kiedys troche takiego swietnego programu jakim jest AA II TRENING Po angielsku to "schorzenie" nazywa sie "shin splints". Wyczytalem, ze bol spowodowany jest niedostatecznym rozwinieciem miesni po stronie piszczeli (patrzac od kolana w dol), biorac pod uwage dobrze rozwiniete miesnie lydki (jak na koszykarza [...]

Witam Wszystkich. jestem tutaj nowy. Zarejestrowałem się dziś. Polecili koledzy. Mam nadzieję, że wiele się tu nauczę, skorzstam z waszego doświadczenia i cennych, złotych rad. Mam parę pytań. Jeżeli mozna. Nie jestem pewien czy w dobrym miejscu zakładam ten temat. jeżeli nie to prosze o potraktowanie mnie ulgowo. Nauczę się na błędach. Więc [...]

Witam Wczoraj wracajac do domu przy wchodzeniu na gorke nagle poczulem jakby rzepka w kolanie przesunela sie w prawo bol byl tak silny i wykrecilo mi noge ze padlem na ziemie ale zaraz wstalem rozchodzilem i wszystko bylo okej ,ale kiedy dzisiaj sie obudzilem kolano jest lekko spuchniete i bardzo boli chodze praktycznie na prostej nodze krew [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Fabik PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD RAMIENIA:40 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

[...] guzicznej patrząc po zdjęciach) Jest to twarda narośl na kości lub wypchnięta kość w tył. Podejrzewam, że nabyłem to w wyniku jakiegoś urazu około 19-20 roku życia. Nie boli mnie ta zmiana, nie powiększa się, zawsze jest taka sama odkąd pamiętam. Jednak od pewnego czasu pobolewa mnie prawy krzyż i biodro w stawie i poniżej. (Mam staw [...]

Low point guys, low point. Zacznijmy. 184cm wzrostu, 71kg wagi na stan obecny. Body fat na poziomie 10-15%, ale to wyłącznie przez porównanie się do zdjęć w sieci. Codziennie odkrywam nowe żyły w moim ciele, które wyskakują na powierzchnię niczym reklamy w internecie. Wszystko sprowadza się do tego, że cierpię na zespół jelita drażliwego tudzież [...]

[...] ) zazywane suplementy _ nie dieta -- Staram sie jesc sestematycznie 4-5 posilkow zroznicowanych Moj trening ( Nie cwicze nog narazie bo mam potluczone kolano i lapie mnie bol co 2 h dlatego odp wioslowania , i wogule trening na nogi Biceps = 1 tydzien Unoszenie przedramion siedząc (kąt 45 stopni) 3x 6-8 Ugn. Izolowane 3x6-8 Ugn. Gryf [...]

Gdy jeszcze bylem w podstawówce zaczely bolec mnie kolana, oczywiscie moja matka i reszta rodzinki uznaly to za kit, bo nie chce mi sie isc do szkoly. Sakramencko mnie bolaly. Wiec chociarz tyle zrobili i wzieli mnie do doktora ktory dal skierowanie na badanie krwi albo moczu nie pamientam juz, z badania wynikalo ze wszystko jest w optinum. Wiec [...]

witam. bedzie krótko: w czasie i po wysiłku fizycznym (nie mówie o cwiczeniu na siłowni) chodzi mi nawet o zwykłe prace domowe pojawia sie u mnie: - niesamowite swędzenie w okolicach głowy, klatki piersiowej i pleców - ręce mi sie telepią jak alkoholikowi na odwyku - uczucie otumamienia, spowolniona reakcja, ból głowy, jeszcze jakby szum morza w [...]

Witam! Kilka tygodni temu podczas zeskoku ze schodów coś mi trzasło w kolanie i dopiero po kilku dniach zacząłem odczuwać pewien dyskonfort podczas chodzenia coś jak by mi paraliżowało boczną część kolana , bardzo dziwne i niesmaczne uczucie do tego podczas kucniecia także odczuwam dziwne napięcie coś jak by chciało mi rozpierdzielić skóre,a [...]

[...] to upchnęli mi w nosie bandaże nasączone kolejnym znieczuleniem. Po wyjęciu ich dostałam zastrzyk w obydwie dziurki nosa. Po poprzednich znieczuleniach powinien mnie on nie boleć ale niestety zabolał. następnie lekarz wziął się do roboty. Niestety te wszystkie znieczulenia nie zadziałały jak powinny. Czułam straszliwy ból łamanych chrząstek